Hilfen im Alltag


Be happy today

BE HAPPY TODAY - LISTE

Wünschst Du Dir mehr Struktur in Deinem Mama-Alltag? Magst Du auch endlich mal wieder den Kopf frei haben und nicht immer an alles denken müssen?
Dann nutze die "BE HAPPY TODAY"-Liste- eine Art To-Do Liste.


Meine "ICH TUE MIR GUTES"- Liste

TUE DIR GUTES - LISTE
Mit Hilfe der Liste möchte ich Dich einladen, zunächst einmal selbst zu reflektieren, ob und wann Du Dir in Deinem Mama-Alltag eine kleine Auszeit oder Belohnung gönnst.

Und damit meine ich nicht nur die "richtigen" Pausen, sondern auch so Dinge wie Bewegung , Essen und Trinken.

Wenn Du für Dich reflektiert hast, kannst Du mit Hilfe der Liste Deinen Tag bewusst gestalten und auf die Dinge achten, die für Dich wichtig sind.

Du kannst die Liste auch gerne als Anregung sehen und Deine eigene Liste erstellen.

5 Impulse für Gelassenheit, Ruhe, Ankommen

5 Impulse für Gelassenheit, Ruhe, Ankommen
Impulse wie Du in Deinem Alltag schnell zur Ruhe kommen kannst.
Vielleicht magst Du diese Impulse gleich ausprobieren, vielleicht sind sie aber auch Inspiration für Dich und Du findest eigene "Impulse" für Auftanken und Ruhen im Mama-Alltag.

Kontakt

Karin Bielefeld

Rohrauerstr. 25

81477 München

 

Tel. 0176-438 394 81

karin.bielefeld@herzensstark.de

Freue Dich auf neue Inspirationen!

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